うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その14 自分の限界について）
仕事復帰から2ヵ月が経ちました。
最近では仕事の能率も上がってきて、「やることがなくてヒマ」とすら思えるようになってきました。
順調な回復だと思っています♪
今後ブログでも書きますが、今の仕事に加えて新たな仕事が始まりそ...
うつ病
うつ病 うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その13 復職にまつわることについて）
復帰した仕事にもようやく慣れてきたこの頃。
トライアル出勤をしていたとはいえ、完全な復帰は身体への影響がそれなりにありました。
今回は時系列を遡って、職場復帰時の記事となります。
前回の記事で紹介したように、自分なりに復...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その12 復職決定と生活の調整について）
仕事復帰をしてもうすぐ1か月です。
それについては思うところや体調の変化などいろいろありますが、まずは時系列順に話を遡って書いていきますよ～！
今回は復職直前の調整時期の話になります。
受診や面談を通して復職後の無理のな...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その11 復職に向けた生活リズムの改善について）
5月半ばから仕事復帰をしています。
トライアル出勤時とはまた違った大変さもありますが、今のところ無理なく出勤できているかなぁという感じです。
この記事では少し時計を遡って、復職が決まったあたりのことを書いていきたいと思っていま...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その10 7回目の受診と上司と面談、復職への気持ちについて）
やっと主治医から復職の許可が下りました！
5月半ばから仕事復帰します♪
正社員はいろいろ抱え込んでしまいそうなので、まずは非正規で。
期待半分、不安半分ですｗ
さて、今回の記事も時間を遡って7回目の受診、受診後の面...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その9 6回目のトライアル出勤から見えた自分の弱点について）
このブログを書いている現時点は休職4か月の半ばです。
色々ありましたが復職が見えてきており、病状の変化もあまりなくなってきました。
以前は大得意だった朝が苦手になったことが若干不安ではありますが、案外復職してみると改善するよう...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その8 6回目受診、5回目のトライアル出勤、生活リズムの調整について）
ついに休職4か月目を迎えました。
現在、日中の活動力はかなり回復してきたように感じており、あとは微妙な睡眠の乱れだけ…かなと思っています。
今のことについてはメモに書き溜めているのでまたそのうち記事にしますね。
今回の記...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その7 5回目受診、4回目のトライアル出勤、上司との面談とセロトニンについて）
現在は休職3か月目が終わろうとしてるところです。
夜の寝つきはかなり良くなり、活動的に過ごした日は睡眠導入剤を飲まなくても眠ることができるようになってきました。
しかし、なぜか3時～4時に起きてしまい、そこから寝付けず…気がつ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その6 休職後2～3回目の出勤、上司との面談と服用している薬について）
現在は休職3か月目。
毎日、6時半に目覚ましをかけてカーテンを開けることだけは絶対にするようにしています。
引き続き朝が辛い…。
ただ、人と会う予定があると比較的ちゃんと起きられることも分かってきました。
職場のト...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その4 3回目の診察とその時の状態、職場面談について）
予想に反して、うつ病ブログの人気が高いのでもう1本続けて書いてこうと思います。
現在は休職3か月目。
今の状態としては、朝8時までに起きて午前中にも活動ができるようになった。
ただし、連続4日が限界。
というところ...