うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その10 7回目の受診と上司と面談、復職への気持ちについて）
やっと主治医から復職の許可が下りました！
5月半ばから仕事復帰します♪
正社員はいろいろ抱え込んでしまいそうなので、まずは非正規で。
期待半分、不安半分ですｗ
さて、今回の記事も時間を遡って7回目の受診、受診後の面...
休職
うつ病 うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その9 6回目のトライアル出勤から見えた自分の弱点について）
このブログを書いている現時点は休職4か月の半ばです。
色々ありましたが復職が見えてきており、病状の変化もあまりなくなってきました。
以前は大得意だった朝が苦手になったことが若干不安ではありますが、案外復職してみると改善するよう...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その8 6回目受診、5回目のトライアル出勤、生活リズムの調整について）
ついに休職4か月目を迎えました。
現在、日中の活動力はかなり回復してきたように感じており、あとは微妙な睡眠の乱れだけ…かなと思っています。
今のことについてはメモに書き溜めているのでまたそのうち記事にしますね。
今回の記...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その7 5回目受診、4回目のトライアル出勤、上司との面談とセロトニンについて）
現在は休職3か月目が終わろうとしてるところです。
夜の寝つきはかなり良くなり、活動的に過ごした日は睡眠導入剤を飲まなくても眠ることができるようになってきました。
しかし、なぜか3時～4時に起きてしまい、そこから寝付けず…気がつ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その6 休職後2～3回目の出勤、上司との面談と服用している薬について）
現在は休職3か月目。
毎日、6時半に目覚ましをかけてカーテンを開けることだけは絶対にするようにしています。
引き続き朝が辛い…。
ただ、人と会う予定があると比較的ちゃんと起きられることも分かってきました。
職場のト...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その５ 休職後初の出勤、4回目の診察と診察時の準備について）
毎日試行錯誤しながら回復をまっているうつ病。
色んな情報を読みすぎて、逆にこんなこと（情報収集や発信）をしているから治りが遅いのでは…と不安になるという悪循環もありますが、「日記をつけること」は推奨されているので、自分なりに経過をま...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その4 3回目の診察とその時の状態、職場面談について）
予想に反して、うつ病ブログの人気が高いのでもう1本続けて書いてこうと思います。
現在は休職3か月目。
今の状態としては、朝8時までに起きて午前中にも活動ができるようになった。
ただし、連続4日が限界。
というところ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その3 2回目の診察とその時の状態、勘違いについて）
前回ブログを更新した時より少しずつ身体が軽くなり、意欲的になってきたのを感じるこの頃です。
しかし、まだ休職は続いており遂に3か月目を迎えようとしています。
今回の記事は、2回目の診察の時の状態や主治医とのやりとりを紹介し、そ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その２ 傷病手当金や自立支援医療の手続き）
相変わらず休職中の身です。
起きることと動くことは以前とくらべてものすごく重たくなりました。
困ったものです。
この記事ではうつ病と診断されてから休職したときの傷病手当金の手続きや、自立支援医療の手続きについて書いていこ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その１ 受診や休職の流れ）
実は、このところ「うつ病」と診断を受け、休職しているのです。
エネルギーがまだまだ足りないからランニングは少しお休み。
「うつ病」って聞くと、動けなくなるぐらい身体が重くなったり、気分がふさぎ込んじゃったりするんだろうなと想像...