うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その12 復職決定と生活の調整について）
仕事復帰をしてもうすぐ1か月です。
それについては思うところや体調の変化などいろいろありますが、まずは時系列順に話を遡って書いていきますよ～！
今回は復職直前の調整時期の話になります。
受診や面談を通して復職後の無理のな...
心療内科
うつ病 うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その6 休職後2～3回目の出勤、上司との面談と服用している薬について）
現在は休職3か月目。
毎日、6時半に目覚ましをかけてカーテンを開けることだけは絶対にするようにしています。
引き続き朝が辛い…。
ただ、人と会う予定があると比較的ちゃんと起きられることも分かってきました。
職場のト...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その５ 休職後初の出勤、4回目の診察と診察時の準備について）
毎日試行錯誤しながら回復をまっているうつ病。
色んな情報を読みすぎて、逆にこんなこと（情報収集や発信）をしているから治りが遅いのでは…と不安になるという悪循環もありますが、「日記をつけること」は推奨されているので、自分なりに経過をま...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その4 3回目の診察とその時の状態、職場面談について）
予想に反して、うつ病ブログの人気が高いのでもう1本続けて書いてこうと思います。
現在は休職3か月目。
今の状態としては、朝8時までに起きて午前中にも活動ができるようになった。
ただし、連続4日が限界。
というところ...
うつ病 うつに気づいて早めに対処することのすすめ（その１ 受診や休職の流れ）
実は、このところ「うつ病」と診断を受け、休職しているのです。
エネルギーがまだまだ足りないからランニングは少しお休み。
「うつ病」って聞くと、動けなくなるぐらい身体が重くなったり、気分がふさぎ込んじゃったりするんだろうなと想像...